釣り、家庭菜園、グルメ(?)等々サラリーマンの週末を。 神戸に住んでます。って言いながら最近はほぼからだログです。

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からだログ、10月6日

ダイエット記録:10月6日のスペック

体重58.2kg
体脂肪率15.5%
バスト--cm
ウエスト--cm
ヒップ--cm
内臓脂肪レベル8lv


からだログ、一か月ぶりの更新です。
ちょこっと体重計に乗ってはいたものの
きちんと記録はしていなかったって事です

でも先日の10月2日の60.2kg
から比べると2.0kg減っています。
よほど食べ過ぎだったのでしょう。

最近、おなかが減っている状態で目覚める日が多い。
夜の食事が遅いので、かあちゃんに言って
軽めにしてもらってます。

でも、ビールは飲みたいのでほぼ毎日
1000mlをノルマのように飲んでます
ので、内臓脂肪レベルは8をキープ

腹筋は毎日してませんが、思いついたらしています。
テレビ見ながらだったり、子供とじゃれながら、
足あげ腹筋とかをしています。


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金麦500ml絹の贅沢500ml

[ 2011/10/06 06:33 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

昨日のログ

昼、夜と外食。

寝る前に体重計ったら、

あらら、60.2kg。


ショックです。

と言いながら、

朝はしっかりいただきました。

昼からは少し控えめにします。
[ 2011/10/03 07:26 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

からだログ、9月6日

ダイエット記録:9月6日のスペック

体重58.7kg
体脂肪率14.3%
バスト--cm
ウエスト--cm
ヒップ--cm
内臓脂肪レベル8lv


キープ!

腹筋の結果
昨日の結果は30回。
今日は今のところ0回。 



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金麦1000ml

[ 2011/09/06 07:33 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

からだログ、9月5日

ダイエット記録:9月5日のスペック

体重58.7kg
体脂肪率14.1%
バスト--cm
ウエスト--cm
ヒップ--cm
内臓脂肪レベル8lv


久しぶりの58kg台だな~。

「腹筋を毎日続けたいと思います。」はほぼ三日坊主。
昨日の結果は75回。
今日は今のところ0回。 
再度頑張ろ!


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2日間飲んでないよ。

[ 2011/09/05 07:03 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

からだログ、8月27日

ダイエット記録:8月27日のスペック

体重59.2kg
体脂肪率12.8%
バスト--cm
ウエスト--cm
ヒップ--cm
内臓脂肪レベル8lv


少しもどった。

「腹筋を毎日続けたいと思います。」から8日目。
昨日の結果は0回。
今日は今のところ30回。
たった30回が続かん。情けない。

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金麦1000ml

[ 2011/08/27 06:33 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)


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